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Conozco a los dos y no me convence ninguno. Raiola induce al enga o promocionando en la pege principal que la ip es Espa ola, lo que no dicen es que esta redireccionada y los servidores est n en Francia.

Yo te recomiendo un hosting normal, IP dedicada, que sea SSD, en el caso que quieras mover una web muy grande si pillar a un servidor dedicado con administraci n incluida.

Si solo tienes 3 web s por 90 o tienes suficiente para un hosting que mueva incluso hasta 10 web

Respuesta: Mejor Opci n VPSIniciado por Afiliados Huye de los VPS, yo contrate por 2 a os uno y vaya dolor de cabeza que me esta dando, f jate que paso de usarlo con m s de 10 meses de contrato en vigor, si no tienes conocimientos de administrador de sistema con cualquier error te vas a ver jodido.

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El error que cometiste es contratarlo por dos a os, es recomendable mes a mes. Ademas ten en cuenta que los precios de mercado fluct an bastante (normalmente con tendencia a la baja) y si ya lo has pagado dos a os. mal asunto.

Sobre lo de “Huye de los VPS” me hace gracia. si tu mismo lo contrataste ser a por que estabas seguro que mejorar as rendimiento (en igualdad de condiciones), como seguro que as fue. Otra cosa es que pecaras de desconocimiento en ese tema en particular, pero no por ello te da derecho a desprestigiar a un VPS que a fin de cuentas es un dedicado en miniatura. O acaso los dedicados tampoco sirven para nada?.

A lo mejor si hubieras ca do por aqui un poquito antes y hubieras preguntado. Ademas ten en cuenta que los precios de mercado fluct an bastante (normalmente con tendencia a la baja) y si ya lo has pagado dos a os. mal asunto.

Sobre lo de “Huye de los VPS” me hace gracia. si tu mismo lo contrataste ser a por que estabas seguro que mejorar as rendimiento (en igualdad de condiciones), como seguro que as fue. Otra cosa es que pecaras de desconocimiento en ese tema en particular, pero no por ello te da derecho a desprestigiar a un VPS que a fin de cuentas es un dedicado en miniatura. O acaso los dedicados tampoco sirven para nada?.

A lo mejor si hubieras ca do por aqui un poquito antes y hubieras preguntado. te hubi ramos ayudado y no echar as pestes.

Has orientado todo mal, siento si no supe expresarlo bien, no fue un error. Llevas raz n mes a mes es lo m s recomendable y sensato, pero en mis circunstancias tambi n lo era contratar dos a os.

Afirmo que huya de los VPS a modo que en su caso no es necesario a simple vista, adem s que si no tiene conocimientos de mantenimiento le va dar problemas si o si o tal vez o lo m s seguro. Yo intente aportar mi punto de vista con la experiencia sucedida ya sea buena o mala.

Si el tema abierto fuera de tengo una web que consume muchos recursos y necesito algo m s potente, pero no quiero contratar un servidor dedicado, pues recomendar a sin duda un VPS, Dir a ves de cabeza a por un VPS. Yo no desprestigio ni infravaloro nada, incluso despu s de mi experiencia sigo contratando VPS en linovps y DigitalOcean
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Soy nuevo en esta web no s si estoy postenado al sitio correcto o ser a mejor publicarlo en el subforo de wordpress si es as ruego que me disculpen

Mi dilema es quiero montar un blog echo con el wordpress, he estado investigando/buscando cual ser a el mejor servidor, en algunas p ginas no recomiendan mucho utilizar los servidores de 2 porque al ser wordpress necesita algunos recursos.

Calculo y espero tener unas 1000 visitas al d a, soy consciente que son muchas para empezar pero dentro de un a o si funciona no lo veo tan extra o.

He estado investigando y por reputaci n he encontrado los ovh que salen a unos 2 el webhosting de 25gb. Y el otro que he encontrado es el de 1 de 1 que te da 10gb, he le do que hay gente que se queja de los dos servidores en tema de soporte, pero he llegado a la conclusi n que son todos los servicios de hosting, as que esperar que nunca lo tenga que utilizar.

tambi n estoy abierto a cualquier otro servidor mientras funcione bien y a un precio razonable

1) Personalmente, escoger a OVH. De todas formas lo ideal es que busques m s ofertas, no te quedes solamente con dos proveedores. Busca adem s referencias de las distintas empresas a trav s de Google, para ver qu opina la gente al respecto.

2) El tema de si puedes cambiarte de plan o no te lo responder la empresa en cuesti n.

Dado que reci n est s comenzando, te sugiero que directamente te olvides de los VPS y vayas por un plan reseller o algo similar. Con una inversi n peque a (menos de $10 d lares al mes inlcuso) puedes encontrar un alojamiento perfecto para tu blog de WordPress.

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Tratandose de lo que planteas, yo me voy directo a un vps gerenciado como opcion economica y quizas eficaz, cualquier servicio web compartido te resultara incomodo al estar todo formalizado y tus usuarios visitando la web, es preferible que no te vayas con contratar recursos que estaras desperdiciando, debido a la no utilizacion de los mismos, en la web tu tiene una ventaja que puedes crecer y puedes reducir dependiendo de como vas.

1)OVH es bueno para los que saben lo que estan haciendo, el soporte basicamente son guias que te envian, pero ellos como tal no tocan tu server a menos que sea algo de hardware

2)1 tiene el peor soporte tecnico de la historia (claro el unico que le gana es dattatec como ese ninguno)

hay varios proveedores de servicio que publican aca que podrian darte un buen servici y en tu lengua nativa a la hora del soporte seria super importante

El comentario que te hago de los dos proveedores es con propiedad y conocimiento de causa, con los dos tengo cuentas.

Si quieres dale una vuelta a unos llamados solinfoca ellos son buenos y tienen un buien servicio

por si acaso yo no estoy relacionado con ningun proveedor de servicios webs ni ofrezco servicios web

Respuesta: mejor hosting barato para wordpressIniciado por BOYHERMES Procura que no haya l mites de almacenamiento ni tr fico para que no tengas que cambiar pronto de servicio de hosting. Necesitas ver m s opciones que no tengan l mites.

Voy a dar la opini n contraria: huye de cualquier proveedor que no te ponga l mites. Dado que los discos duros infinitos no existen, y las redes con capacidad infinita tampoco, lo “ilimitado” tiene siempre un l mite, y tarde o temprano te vas a encontrar con l.

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Respuesta: mejor hosting barato para wordpressIniciado por stormy Voy a dar la opini n contraria: huye de cualquier proveedor que no te ponga l mites. Dado que los discos duros infinitos no existen, y las redes con capacidad infinita tampoco, lo “ilimitado” tiene siempre un l mite, y tarde o temprano te vas a encontrar con l.

Mejor contratar con una empresa seria y saber cu nto espacio en disco REAL tienes, y cu nta transferencia mensual puedes usar sin problemas, porque es la que tienes contratada.
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La importancia de la radio como medio de difusi se concentra principalmente en la naturaleza de lo que representa como medio en si, ya que, posee, una calidad intima de tu a tu, que la mayor de los otros medios no tienen.Uno de los factores m importantes de la radio es que su costo de producci es menos elevado que el de los otros medios, estas caracter a su vez, nos permiten utilizar diversos elementos creativos como voces, m y anunciadores en los comerciales.La radio como medio de comunicaci align=left>La radio es un medio de difusi masivo que llega al radio escucha de forma personal, es el medio de mayor alcance, ya que llega a todas las clases sociales. Establece un contacto m personal, porque ofrece al radio escucha cierto grado de participaci en el acontecimiento o noticia que se est transmitiendo. Es un medio selectivo y flexible. El p del mismo no recibe tan frecuentemente los mensajes como el de los otros medios y adem el receptor de la radio suele ser menos culto y m sugestionable en la mayor de los casos. Como medio de comunicaci la radio nos brinda la oportunidad de alcanzar un mercado con un presupuesto mucho m bajo del que se necesita en otros medios, es por eso, que es mayor la audiencia potencial de la radio.En relaci con otros medios de comunicaci la radio genera una situaci comunicativa muy particular, en la que emisor y receptor se ven sin ser vistos, en la que se perciben espacios sin ser percibidos, en la que, sobre la nada, se dibujan mares, r monta animales,
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rostros, sonrisas, tristezas,. La radio, como muchas veces se ha dicho, es un medio ciego, pero tambi es, al mismo tiempo, un mundo a todo color.La radio tiene la virtud de poder llegar hasta el rinc de la complicada geograf de nuestros pa en muchos lugares de Latinoam es el medio de relacionamiento que tiene la poblaci En pa como los nuestros donde se excluyen a grandes sectores, la radio tiene la capacidad de contribuir a articular a estos sectores entre s y vincularlos con propuestas y proyectos de alcance nacional. Desde hace m de 10 anos hemos impulsado en nuestras afiliadas procesos investigativos y preocupaci por sus audiencias. Muchas radios han incluido en sus planes permanentes sondeos de audiencia, grupos focales u otras t que les permitan esta retroalimentaci de sus p align=left>Nuestra diferencia con los multimedios tradicionales est en nuestros objetivos. Nosotros decimos con claridad que lo nuestro es proyecto pol comunicacional a favor de los pobres y exclu las radios comerciales, aunque tengan intereses pol no lo declaran p o se autodeclaran supuestamente independientes. En proporci a este crecimiento, la cantidad de informaci que reciben los pueblos crece desmesuradamente. A m de la censura que sigue existiendo en algunos pa hoy se puede afirmar que la cantidad de informaci sin ning procesamiento cr y sin la adecuada contextualizaci hace imposible asimilar las causas de las grandes crisis y carencias que viven los pueblos de Am Latina. Es decir se da la paradoja de que se desinforma con la misma informaci producci informativa que emitimos desde Quito, va directamente a las radios locales y el hecho de no ser una radio que emite directamente, ha evitado hasta el momento que tengamos presiones directas del poder pol y empresarial. No pretendemos reemplazarla. Creemos que a partir de la capacitaci nacional y en algunos casos regional, se fomenta la profesionalizaci de la informaci local. Pero tambi creemos que la existencia de la Red Informativa Latinoamericana contribuye al mejoramiento de la producci informativa local.ALER, ha tenido un papel importante en la consolidaci del movimiento de radio popular educativa en Am latina. Claro ejemplode ello son los casos recientes de Per y Venezuela.Sin embargo, creemos que los problemas que nos aquejan a la mayor est interconectados, que las causas y muchas veces las soluciones,
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son comunes.

ugg hombre madrid Medicamentos genéricos en el mercado aumentaron del 53 al 84

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Este martes la Secretaría de Salud, a través de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) anunció la entrada de 49 nuevos registros de medicamentos genéricos al mercado mexicano.

Al respecto Julio Sánchez y Tepoz, titular de Cofepris, comentó que este sería el décimo quinto paquete de medicamentos que han sido llamados así para el ahorro de las familias mexicanas.

“Porque hemos tratado en un escenario del mercado mexicano, en donde había en términos de volumen, 53 por ciento de medicamentos eran genéricos, hoy estamos en un escenario mucho más favorable puesto que el 84 por ciento de los medicamentos en el mercado ya son genéricos.

“Además hemos pasado de un universo del 30 por ciento, en términos de valor eran genéricos, al 52 por ciento en términos de valor son genéricos y eso son ahorro constante y sonante para los bolsillos para los pacientes mexicanos”.

Este paquete de medicamentos incluye el Celecoxib, sustancia activa que está indicada para osteoartritis, artritis reumatoide, y un segundo que es lopanivir ritonavir que es indicado para el VIH.

Esto sin duda ha generado que el sector público compre más barato. Con esto, en cinco aos que se han ido liberando medicamentos, se ha podido incrementar el abasto pasando de 4.4 millones de unidades por mes a 18.4 millones de unidades en el mismo periodo.

Esto quiere decir que estamos ampliando el abasto y reduciendo gasto. El promedio mensual de compras de estas sustancias paso de 894 millones a 460 millones de pesos. Esta estrategia va a continuar para apoyar a la economía mexicana”.

En entrevista para “Fórmula Financiera”, indicó que estas sustancias, que pertenecen a la estrategia han podido reducir el precio de manera promedio en 55 por ciento.

Finalmente, dijo que en el 2010 los medicamentos genéricos representaban el 54 por ciento del volumen, para este 2017 esa cifra subió a 84 por ciento. En tanto, la compra (para el sector salud) pasó de un 30 por ciento al 52 por ciento.
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botas ugg camel Medellín busca recuperar el 25

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en definitiva Aunque está un poco por encima de la media nacional en recuperación de residuos (18,7%), Medellín proyecta subir a 25 % el total recuperado con un plan de gestión empresarial de la basura.

Si los ciudadanos fueran conscientes de que 90 % de todo lo que arrojan a la basura es aprovechable, posiblemente serían más exitosas las campaas que invitan a separar en la fuente, es decir, en sus casas empacarían en bolsas distintas lo útil y lo que, definitivamente, no es aprovechable, porque no permite su reutilización o recuperación.

En este momento, Medellín genera entre 1.800 y 2.000 toneladas diarias de basura (entre 657.000 y 730.000 anuales, según la Secretaría del Medio Ambiente), pero su porcentaje de recuperación lo que recicla apenas es del 18.7%, una cifra que la Alcaldía quiere elevar al 25 % con dos estrategias: educación ciudadana y dignificación de los recicladores.

Sin embargo, la capital antioquea (con 2’464.000 habitantes, según proyecciones del Dane a 2017) se ajusta a la media nacional que, para el Ministerio del Medio Ambiente, es de 17 % de recuperación. Bogotá, con una población de 8’081.000 habitantes (Dane, 2017), genera 6.308 toneladas por día; y el total del país es de 27.000 toneladas, como si se juntaran en un solo lugar 5.400 elefantes a un peso promedio de 5 toneladas.

Pero la idea es bajar ese tonelaje ya que “la ciudad más limpia es la que menos ensucia”, según Jorge Mario Ramírez, jefe del área de Servicios de Aseo de Emvarias, entidad que realiza la operación de recolección y transporte de los desechos hasta el relleno sanitario La Pradera, en el municipio de Donmatías, subregión Norte.

La idea de la Secretaría del Medio Ambiente es bajar la carga de material que va al relleno e intentar alargar su vida útil, que va hasta el 2028. Esto espera lograrlo con la ampliación del vaso receptor de basura, llamado Altair, (que recibe 87.000 toneladas al mes, 60.000 de Medellín y el resto proveniente de otros 20 municipios de Antioquia) y reduciendo la carga que se deposita allí.

Cadena de valor

Santiago Sepúlveda, líder de Residuos de la Secretaría del Medio Ambiente, sostiene que su dependencia adelanta el Plan de Gestión Integral de los Residuos Sólidos Pgirs , que articula los aspectos educativo, social y de sanciones.

“Trabajamos con las organizaciones de recicladores, a las cuales les hacemos acompaamiento y fortalecimiento, pues los identificamos como población vulnerable, les dignificamos la labor y les reconocemos el valor de su actividad”, explica Sepúlveda.

La esencia del Plan parte de convertir al reciclador en empresario. Así, si este se profesionaliza, se constituyen más empresas de reciclaje y se genera empleo. A más recicladores, más material se recuperará y menos desechos se llevarán al relleno.

En la ciudad, según la Secretaría del Medio Ambiente, hay cerca de 3.000 recicladores, gran parte de ellos habitantes de calle a los que, por esta condición, pocas personas les valoran su labor.

Por eso, Yesid Ramírez, desde la Subsecretaría de Gestión Ambiental, lidera el programa Empresarios del Aprovechamiento, que consiste en capacitar a los recicladores y garantizarles acceso a derechos laborales, como cotización a pensión, salud y demás aspectos de seguridad social. El fin es que vean que la actividad es rentable y se profesionalicen.

“La Alcaldía, en 2007, puso en marcha el Acuerdo 46, que establece la política pública para el fomento de la recuperación de residuos sólidos, con un enfoque productivo, de inclusión social, visibilización y dignificación de los recuperadores”, seala Ramírez.

En el momento, un grupo de seis profesionales, en aulas del ITM (Instituto Tecnológico Metropolitano), les dicta clases a más de 1.240 recicladores de 32 organizaciones que la Alcaldía tiene identificadas y certificadas por la seriedad con la que laboran.

Ya hay 252 recicladores capacitados en normas de competencia laboral a través del Servicio Nacional de Aprendizaje Sena que recibieron instrucción en recolección de residuos sólidos reciclables.

Es decir, se les enseó a diferenciar bien los tipos de material útil para reciclar, saber cómo empacarlo, separarlo y aprender a desechar lo que no tiene valor comercial. Antes, los recicladores solo recogían el material y le revendían en empresas informales. Ya se les considera agentes importantes de una cadena de valor y se dimension ó su aporte al medio ambiente.

Enfoque más humano

Lo anterior, el proceso de dignificar al recilador, se refleja en testimonios de vida como el de rika Quintero, de 35 aos y madre cabeza de hogar con tres hijos, residente en el barrio La Milagrosa, quien vive del reciclaje y lo ve como un oficio digno.

“Mi hijo mayor tiene 17 aos y le digo que mi trabajo es tan respetable como cualquiera, que se sienta orgulloso de mí”, dice rika, que pertenece hace ocho aos a la cooperativa Cornambiente (comuna 9) junto a 60 compaeros más. Ella asegura que en esta empresa su labor cobró una dimensión más formal, que se refleja en mejores ingresos y seguridad social.

El líder de esta cooperativa, Carlos Andrés Valencia, afirma que su grupo recupera 30 toneladas semanales.

“La actividad de reciclar es difícil, porque este material no es estable en el precio, el plástico está a menos de la mitad, porque entra uno de Venezuela mucho más barato”, afirma.

Pero para darle más seguridad a su actividad, que no dependa de los vaivenes del mercado, se crearon el Decreto 1077 de 2015 y la Resolución 720 de 2015, de la Comisión de Regulación de Agua Potable y Saneamiento Básico, que establece pagos a los recuperadores con dineros recaudados en las cuentas de servicios públicos. Es una cuota que les llega fija. En su aplicación, ya Emvarias Grupo EPM hizo el primer pago a favor de 700 familias por su contribución al aprovechamiento.

Allí, 80 % de los residuos sólidos son aprovechados como materias primas para la industria, 18 % va a plantas de incineración y solo se lleva 2 % a los rellenos; además, se aplica la política de reducir el consumo, reciclar y reutilizar.

Para la recolección de la basura, Emvarias tiene dividida la ciudad en 7 zonas y a cada una va dos veces por semana, excepto a la 7 (el Centro), que se atiende a diario por ser donde más residuos se generan.
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Es como te dijo el usuario Shiryu_Libra. Es para comandar distintas PCs con el mismo set de perifericos (Monitor, Teclado y Mouse). Algunos tienen un control de cambio externo, es decir una llave para cambiar entre Pc y Pc. Yo tengo uno para controlar 2 PCs que las cambias directamente desde el teclado. Presionando la tecla “BloqDespl” dos veces seguidas podes cambiar de PC.

Si sos de usar las maquinas para hacer test de configuraciones o algo asi esto te resulta mas economico (te ahorras la compra de otro monitor, teclado y mouse) y ademas ganas algo de espacio en el escritorio.

El que yo necesito es para controlar 4PCs y uno que vi esta 41U$s y otro (marca Trednet) 100U$S. La diferenecia es mucha. Por eso antes de comprarlo queisiera saber si alguno tuvo algun generico que le halla fallado. O me pueda dar una comparativa de marcas.

Respuesta: Me recomiendan algun KVM para 4 PCs??

me imagino que con esos precios seran VGA y no dvi,
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ppero ten encuenta que en el pc el dvi se nota mucho si trabajas a alta resolucion y estas dise yo quiero cambair el que tengo por uno con dvi pero esos si que son prohibitivos

mira si tienen usb pues tambien resulta muy util. y fijate que tenga los botones de cambio de pc

bien puestos para que te resulte comodo.

Aun asi te digo que y he tenido varios, de marcas no conocidas y baratitos y nunca me han dado problemas, todos me han ido bien. y la calidad del vga pues para lo que los uso me va bien. aunque con el que dise le tengo otro monitor con dvi.

La diferencia me imagino que esta en la calidad de los conectores (y si tienen cables o no, yo compre uno muy barato y no traia cables asi que alfinal salia como el caro).
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ugg andorra Me recomendais alg n programa Facturaci n y Contabilidad

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Me recomendais alg n programa Facturaci n y Contabilidad?

Hola, a raiz de un grave problema que me surgi con el software de gesti n y facturaci n que ten a en el taller mec nico en el que llevo la oficina me he visto obligado a tener que adquirir un nuevo programa de facturaci n y otro de contabilidad o uno que englobe ambas cosas, que no sea muy caro, que sea en espa ol (por supuesto ) y que sea muy bueno.

En f n en principio busco el “bueno, bonito y barato” pero me conformo con que sea un buen programa, que me permita llevar bien el control de un taller mec nico de reparaci n de vehiculos pesados, camiones, gruas,
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palas, etc.

Tambi n un factor muy importante es el soporte tecnico, actualizaciones, copias de seguridad, mantenimiento y dem s.

Para llevar la facturaci n y la contabilidad, me recomendais alguno? Desde ya Muchas Gracias.

ltima edici n por Insumiso; 19/02/2003 a las 10:08Te contesto a tu pregunta, un familiar cercano trabaja en un taller mec nico y hace un mes compraron un programa de facturaci n y contabilidad que se llama “Facturaci n y Contabilidad PowerGest” por lo visto dispone de un modulo especializado para un taller mec nico que le permite realizar el seguimiento de cualquier vehiculo. Por sus comentarios estan muy contentos. S que tienen servicio t cnico porque la instalaci n la hicieron con ellos y que alguna vez llamaron para dudas.
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Recién llegada de NY os traigo la ultimísima tendencia de cara a estas navidades. Vale, seguro que ya lo sabíais pero, a que parece molón decirlo así? Está claro: los brillos son los reyes de la temporada. Como diría mi madre, “brilli brilli” para todas!

Ahora en serio, todos los escaparates de Nueva York estaban plagados de camisetas y vestidos con lentejuelas! Pero no os preocupéis, porque nuestras tiendas también están repletitas. Por cierto, que los expertos en moda dicen que podemos llevarlas a cualquier hora, pero yo eso ya sí que no lo veo claro.

Empiezo por la variada selección de Blanco (que ahora se puede recoger, sin pagar gastos de envío, en determinadas tiendas): 1. Camiseta dorada y plateada, ideal con unos pitillos negros y blazer (a no ser que la calefacción esté muy alta, seguimos en diciembre). 25,99 euros. 2. Vestido a rayas, con medias transparentes o negras y, eso sí, tacón alto. 45,99 euros. 3. Para llevar con medias transparentes. 45,99 euros. 4. La estrella de la temporada (primero lo sacó Zara y ahora está en todas las tiendas). Cuesta 49,99 euros.

Ahora que Asos tiene gastos de envío gratis a Espaa se ha convertido, aún más, en una de mis tiendas favoritas. Nadie tiene tanta variedad! 1. Mi favorito de todos. Eso sí, sólo para Nocheviejas y cosas por el estilo, porque es corto corto corto. 47,08 euros. 2. Con lo que se lleva el escote corazón y los pocos modelos que hay. Tampoco es muy apropiado para fiestas de guardar. 67,25 euros. 3. Sin lentejuelas pero con brillos. Lo malo de no poder tocarlo es que no sabemos si pica (a veces pasa con este tipo de telas). 60,53 euros.4. De este vestido me gusta el color y, sobre todo, la espalda escotada. La veréis si pincháis en el enlace del precio. 67,25 euros. 5. Muy al estilo de Blake Lively, con transparencias. Me preocupa que hasta en la propia web lo denominen “minivestido”, será muy muy corto? 60.53 euros.

[Por favor, aadidle a todo un 20% de descuento, que el Sr. Asos es tan majo que nos lo regala por Navidad poniendo el código XMASSHIPES al final. Pues parece que ya no veo los vestidos tan cortos, oye]

En el imperio de Amancio Ortega (o sea, Zara), hay todas las opciones vistas anteriormente y muchas más. Se han vuelto locos con el “brilli brilli”, pero, como decía, los precios rondan su peso en oro, más o menos. Algo que no tienen las demás son muchos complementos, pero en Zara hay opciones de todo tipo: 1. Tacón altísimo y plataforma. 45,95 euros. 2. Salones. 45,95 euros. 3. Bailarinas (mis favoritísimas. no las tengo todavía porque pensaba volver arruinada del viaje cosa que, más o menos ha pasado, pero 35,95 euros todavía me quedan, creo ). 4. Para las que no se atrevan con más, minidiadema, discreta, festiva (y barata!). 4,95 euros.

PD: A mi lecotra embarazada, prometo encontrar algo chulo estos días, de verdad, pero me está costando mucho encontrarlo dado que a) la variedad es escasa (emito una queja oficial desde aquí mismo) y b) yo no he pasado aún por esa fase y me resulta más complicado saber las necesidades propias de las embarazadas. A partir de ese glorioso momento me convertí en especialista en pasarelas y en diferenciar ‘lo que se lleva’ de lo que no, hasta el punto de que cuando voy de tiendas todo lo que no pertenece a esa categoría lo veo borroso (aunque quizá tenga algo que ver el pasar mucho tiempo bajo los focos del centro comercial). Vestir bien no es cuestión de dinero sino de saber buscar.

Por eso vengo a compartir esa sabiduría ‘low cost’ en este espacio, aunque advierto, si nos encontramos entre las perchas luchando por uno de esos valiosos hallazgos. Me lo pido!
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Cualquier intervención quirúrgica requiere unos cuidados posoperatorios para asegurar una adecuada recuperación. Sin embargo, cuando se trata de la boca, las molestias pueden ser muy incómodas y las consecuencias, un poco más delicadas. La imposibilidad de comer con normalidad puede provocar carencias alimentarias en el organismo. Por ello, incluso con las limitaciones en los alimentos que se deben ingerir, es preciso asegurar un aporte de nutrientes equilibrado y suficiente. En este artículo se explican cuáles son los alimentos recomendados tras la extracción de una pieza dental, se enumeran los ingredientes más nutritivos para los purés y los líquidos y se indica cómo introducir poco a poco los alimentos semisólidos en la dieta, junto con una lista de los alimentos más ricos en nutrientes.

Después de la extracción de una pieza dental, es frecuente el sangrado que, al mezclarse con la saliva, ocasiona un sabor metálico. Este gusto resulta un tanto desagradable, en especial cuando se mezcla con la comida, y acaba por provocar el rechazo de cualquier alimento. Los enjuagues bucales ayudan a minimizar ese problema y por esa razón se recomiendan, ya que la prioridad es alimentarse y hacerlo de un modo correcto.

Las primeras 24 horas son las más importantes para el éxito de una intervención. En el caso de una extracción dental, una buena alimentación y saber escoger los alimentos adecuados puede mejorar de manera notable la cicatrización e hinchazón de la herida y asegurar la correcta nutrición en el periodo de recuperación.

Durante los tres primeros días, lo más importante es:

Evitar el consumo de alimentos irritantes, como los picantes. Entre ellos destacan: el ajo, el jengibre, el puerro, los pimientos, las cebolletas o los rábanos.

Evitar el consumo de alimentos sólidos. Sobre todo durante los dos primeros días, se han de evitar los sólidos, ya que pueden daar la herida y ocasionar problemas.

Después del tercer día, la dinámica varía de manera considerable. A partir de este momento son recomendables los alimentos tibios o calientes, ya que favorecen la vasodilatación, es decir, un aumento del riego sanguíneo, necesario para la formación del nuevo tejido. Pueden introducirse alimentos semisólidos y masticar siempre por el lado contrario a la extracción. Y, por supuesto, es fundamental lavarse los dientes después de cualquier comida.

Purés y alimentos líquidos: los ingredientes más nutritivos

Por sus vitaminas, antioxidantes y minerales, las verduras son el ingrediente esencial para elaborar purés

Comer a base de purés durante algunos días requiere tener en cuenta cuáles son los alimentos que más nutrientes y energía aportan, ya que serán la única fuente de nuestra dieta. Por sus vitaminas, antioxidantes y minerales, las verduras son el ingrediente esencial para la elaboración de los purés. Acelgas, apio, brócoli, calabaza, calabacín, espinacas, guisantes, judías verdes, puerros, tomate o zanahoria pueden ser la base de los purés. A partir de aquí se deben aadir otros nutrientes como lácteos, hidratos de carbono o proteínas.

Es importante que en los purés estén presentes todos los nutrientes principales. Un ejemplo sería un puré con verdura, al gusto, una patata y una porción de queso fresco. Al finalizar, puede aliarse con aceite de oliva crudo, que le dará una textura más melosa al puré y aportará todos los beneficios de este preciado alimento.

Entre horas es aconsejable consumir alimentos líquidos, como zumos de fruta naturales o infusiones. El aporte de nutrientes de los frutos recién exprimidos resulta también fundamental. Se les puede aadir leche fresca y conseguir un batido de frutas natural. Plátano, naranja, fresas, cerezas, mango, melón, sandía, melocotón o pia son algunas opciones.

Extracción dental y alimentos semisólidos: cómo incorporarlos en la dieta

A partir de los tres días, se pueden ingerir alimentos semisólidos en la dieta. Ya es posible masticar con más facilidad, aunque no de manera normal, y el objetivo es aumentar de manera progresiva la consistencia de los alimentos.

En este periodo pueden consumirse yogures, purés de frutas, quesos cremosos, gelatinas, arroz con leche, pan de molde, flanes, papillas de cereales, caldos de sémola, fideos, pollo desmenuzado, jamón o huevos.

Esta etapa dura unos tres días más. Pasado este tiempo, se pueden incorporar el resto de los alimentos sólidos y volver a la dieta habitual. Conviene no masticar por el lado afectado para evitar posibles daos en la herida, que se cerrará en los siguientes días.

Un alimento rico en nutrientes significa que tiene la cantidad adecuada de vitaminas, minerales, proteínas, grasas o carbohidratos. Estos alimentos ayudan al organismo a mantenerse sano y disminuyen los riesgos de enfermedad. Para lograrlo, es necesario una dieta equilibrada y variada a base de frutas, vegetales, granos enteros, legumbres, semillas, productos con un contenido bajo en grasa, carnes magras y pescado.

Si en la dieta diaria no se aporta la cantidad suficiente de nutrientes para el buen funcionamiento del organismo, son posibles las carencias y el riesgo de padecer enfermedades crónicas, como la diabetes o los problemas coronarios. Elegir una dieta rica en grasas y calorías es, a menudo, sinónimo de pocos nutrientes, lo que contribuye a un aumento de peso, además de las posibles patologías derivadas.
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primark botas ugg Matricular el coche es más barato de lo que se piensa

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La compra del coche es el segundo gasto m importante en la vida de una persona. Una vez metido en faena y tras haber negociado los extras, descuentos y del veh la matriculaci suele dejarse al concesionario y la gestor Por ello pueden cobrar hasta 500 euros por los tr que si uno los hace en persona pueden salir s por unos 100 euros.

Conviene aclarar que el gasto de matriculaci no es lo mismo que el impuesto de matriculaci son conceptos independientes y se pagan por separado. El primero engloba los tr que el concesionario realiza para obtener las placas del coche. Con este documento se calcula el importe del impuesto de matriculaci Una vez abonado, el banco facilitar un c NRC (N Referencia Completo); que hay que a al 576 y estar listo para ser presentado en la sede virtual de la web de Hacienda. All facilitar el n de matr y el permiso de circulaci que cuesta 94 euros.

Para hacer las matr hay que visitar una tienda de recambios. Las placas costar entre 6 y 50 euros, dependiendo de si son met o de metacrilato.

Con los papeles y las placas solo hay que acudir al concesionario,
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donde solo quedar atornillarlas al veh lo ahorrado, por ejemplo, podr pagarse un control de velocidad/limitador, los antiniebla, un soporte de barras para el techo de mayor calidad o parte de la instalaci de la bola de remolque para instalar un soporte de bicicletas.
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